Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 65.11g | Prot: 116.32g | Carbs: 133.03g.
Breakfast: Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареное Яйцо без Жира, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Lunch: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Грецкие Орехи, Баклажаны Гриль, Уксус (Яблочный), Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сырная Династия Сыр Рамзес, Абрикос. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenia.ivleva's Weight History
|