Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
146.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1868 kcal
|
Fat: 69.81g | Prot: 114.26g | Carbs: 192.85g.
Breakfast: Валенсия Картошка, Батон, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Российская Корона Баклажаны "Меланзана" с Помидорами и Сыром, Омлет с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе с Молоком. Lunch: Калина Малина Лимонад Мятный без Сахара , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Батон, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Тушеные Овощи, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Огурец (с Кожурой), НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Куриные Котлеты в Духовке, Виолетта Лайт Сыр Творожный Прованские Травы, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Индилайт Бекон из Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом . more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadi170285's Weight History
|