Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
60.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2570 kcal
|
Fat: 42.84g | Prot: 124.21g | Carbs: 420.28g.
Breakfast: Дикси Крекер Рыбки, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Красная Цена Сливки 10%, Яйцо Куриное, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Первый Вкус Кефир 0,1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Пятерочка Банан, Соевый Соус, Увелка Ячневая. Dinner: Буздякский Соус Татарский, Финики, Куриная Грудка Отварная, O Green Макароны, Белые Росы Молоко 2,5%, Соевый Соус, Liebendorf Сыр Маасдам. Snacks/Other: Milky Way Шоколадный Батончик, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Семечки, Финики. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|