Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
55 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 48.94g | Prot: 51.78g | Carbs: 180.05g.
Breakfast: Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Вологодское 82,5% , Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Кофе с Сахаром, Льняное Масло, Каша Пшенная на Воде, Гречка Отварная, Вода. Lunch: Оладьи из Кабачков, Чай, Заволжский Карбонад, Pasta Zara Макароны Отварные, Щи с Мясом, Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|