Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
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63.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2233 kcal
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Fat: 40.48g | Prot: 143.78g | Carbs: 340.46g.
Breakfast: Açúcar, Café (Infusão), Ovo Frito sem Gordura, Trigale Pão de Castanha. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carioca Feijão Cozido, Banana da Terra, Batata Doce Cozida, Bife de Fígado. Dinner: Hortifruti Banana Nanica, Italac Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Sabor Vital Pão de Forma sem Glúten e sem Lactose. Snacks/Other: Hortifruti Banana Nanica, Nutrata Whey Grego Sabor Brigadeiro, Nestlé Moça Docinho Beijinho, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Trigale Pão de Castanha, Reserva de Minas Doce Nata Suiça, Trigale Pão de Castanha, Hortifruti Abacaxi, Activia Zero Morango. more...
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2391 kcal
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Exercise:
Gym - 50 minutes, Corrida esteira - 57 minutes, Apple Health - 22 hours and 13 minutes. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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flaviabenfica's Weight History
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