Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
56.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 46.68g | Prot: 84.15g | Carbs: 128.63g.
Breakfast: Помидоры, Рулет из лаваша с творогом и шпинатом, Вареное Яйцо, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Lunch: Помидоры, Картофель Отварной, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Хлеб Черный, Инди Буженина из Индейки, Вареное Яйцо, Рулет из лаваша с яблоками и брусникой. Snacks/Other: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Нектарин. more...
|
|
1857 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 5 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterinkise's Weight History
|