|
الغداء
طبق كشري ٣٥٠ جرام
عليه الشطه والدقه بقي ياجمالووووو 😅
٥٠١ كاليوري
طبعا النهارده مشيت ١١ الف خطوة .
|
74.4 kg
Lost so far: 31.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
751 kcal
|
Fat: 22.16g | Prot: 25.51g | Carbs: 114.15g.
Lunch: كشري كشري. Snacks/Other: مخروط الآيس كريم. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mohamed Abo-Elhamd's Weight History
|