Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2379 kcal
|
Fat: 138.07g | Prot: 73.26g | Carbs: 211.67g.
Breakfast: Гурманика Круассан с Миндальным Кремом, Гурманика Чиабатта с Курицей, Беконом и Соусом Манго-Карри, Гурманика Капуста Тушеная с Колбасками. Lunch: Гурманика Круассан с Миндальным Кремом, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Гурманика Кролик с Овощами. Dinner: Гурманика Капуста Тушеная с Колбасками. Snacks/Other: Коломенское Вафли Глазированные с Арахисом и Фундуком, SOJ Peanut Bar, Snaq Fabriq Snaq Well, Шоколадные Вафли, Гурманика Чиабатта с Курицей, Беконом и Соусом Манго-Карри, Гурманика Капуста Тушеная с Колбасками, Гурманика Кролик с Овощами. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|