Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1174 kcal
|
Fat: 41.14g | Prot: 79.44g | Carbs: 135.23g.
Breakfast: Сахар, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Агрокомплекс Творожная Масса Московская, Творог 5%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Кофе, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Увелка Каша Овсяная Персик, Честный Выбор Овсянка. Lunch: Печеные Овощи, Куриные Бедрышки (Запеченные), Увелка Булгур с Киноа. Dinner: Русский Дар Квас Традиционный, Сельдь Соленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Костный Бульон, Борщ диетический. Snacks/Other: Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Шоколадом, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Рот Фронт Драже Грильяж в Шоколадной Глазури, Лента Финики Целые с Косточкой. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛапусикЯ's Weight History
|