Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1981 kcal
|
Fat: 106.14g | Prot: 79.38g | Carbs: 164.35g.
Breakfast: ФЭГ Лимоны с Имбирем Протертые с Сахаром , Магнит Банан, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хохланд Творожный Сыр, Fish House Печень Трески Натуральная, Магнит Багет с Чесноком, Кофе с Молоком. Lunch: Виктория Котлета Куриная с Грибами, SPAR Картофель по-Деревенски, Салат Крабовый. Dinner: Stella Artois Пиво Светлое Пастеризованное , Агрокомплекс Вешенки Маринованные, Магнит Багет с Чесноком , Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Чай, Яблоки (без Кожи), Нектарин. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|