Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2015
|
50 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2015:
|
1346 kcal
|
Fat: 52.46g | Prot: 66.33g | Carbs: 149.33g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Latte Machiato, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Мистраль Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски (Альметте), Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Останкино Говядина Европейская. Lunch: Ролл с Лососем, Гиппо Роллы Филадельфия. Dinner: Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Nescafe Dolce Gusto Latte Machiato, Мёд, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Махеевъ Кетчуп Томатный, Пиканта Икра из Кабачков (Обжаренных). Snacks/Other: Активиа Творожная Манго и Папайя, Kinder Молочный Ломтик. more...
|
|
2460 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 13 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 30 minutes, Showering - 10 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Firefly28jul's Weight History
|