Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
73 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 74.91g | Prot: 57.10g | Carbs: 103.67g.
Breakfast: Лето Укроп Свежий, Индилайт Ветчина из Индейки, Белый Город Молоко 2,5%, Dziugas Сыр Пармезан 40%, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Масло Подсолнечное, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Кабачок. Dinner: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Арахис, Орехи Кешью. Snacks/Other: Клубника, Абрикос. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|