Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
44.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 56.58g | Prot: 63.17g | Carbs: 197.59g.
Breakfast: Coca-Cola Coca Cola + Coffee, Üzüm, Seyidoğlu Sade Tahin Helvasi, Serel Keçiboynuzu Pekmezi, Haşlanmış Yumurta, Sek Labne, Lio Sade Siyah Zeytin Ezmesi, Ballı hardal, Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı . Lunch: Arı, Serel Keçiboynuzu Pekmezi, Kayısı, TekSüt Homojenize Yarım Yağlı Yoğurt. Dinner: Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Lipton Kuşburnu Çayı, Baktat Yarma, Zeytinyağlı Patlıcan Dolması. Snacks/Other: Ceviz, Üzüm, Kayısı, Tatlı Kiraz, Nektarin, Şeftali. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|