|
9 из 30✅
|
68 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1629 kcal
|
Fat: 54.33g | Prot: 93.97g | Carbs: 201.99g.
Breakfast: Варенька Черника Протертая с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Финик, Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Абрикосы, Вареное Яйцо, Кофе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Lunch: Орешки со Сгущенкой, Самокат Гречишный Чай, Чир. Dinner: Шампиньоны Жареные, Петелинка Котлеты Сливочные . Snacks/Other: Абрикосы, Жизнь Март Арахис в Темном Шоколаде, SOJ Marshick. more...
|
|
193 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 49 minutes, Apple Health - 23 hours and 11 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Галактика9's Weight History
|