Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
72.1 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 52.70g | Prot: 83.11g | Carbs: 141.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Брынза, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Чечевичный Суп, Укроп, Сладкий Красный Перец, Сметана 20%, Картофель Отварной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Брынза, Огурец (с Кожурой), Руккола, Сметана , Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Рахат Печенье Яблочко , Банан. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|