Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 65.32g | Prot: 92.56g | Carbs: 177.85g.
Breakfast: Кофе, Mixbar Изюм, Олония Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Зерница Хлебцы Мультизерновые, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Авокадо Авокадо, Экокультура Томаты Черри, Свинина, Выбор Дня Макаронные Изделия. Dinner: Рис, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Coffee Like Латте (300мл), Конти Конфеты Княжеские, Творог (Обезжиренный), Славмо Сметана 15%. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|