Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
66.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1886 kcal
|
Fat: 68.80g | Prot: 101.12g | Carbs: 214.81g.
Breakfast: Салат Ромэн или Соз, Зеленая Линия Сосиски Домашние, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Подсолнечное Масло, Приготовленная Тыква, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Чистая Линия Мороженое Весёлый Кактус Малиновый, Салат Айсберг, Зеленая Линия Сосиски Домашние. Snacks/Other: Избенка Запеканка Творожная без Наполнителя, Роллы Филадельфия, Горячие Роллы. more...
|
|
1713 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 29 minutes, Resting - 14 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
neznakomcka's Weight History
|