Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
78.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2238 kcal
|
Fat: 77.96g | Prot: 187.16g | Carbs: 203.77g.
Breakfast: Эконива Молоко 3,2%, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Фленк-Стейк из Говядины , ВкусВилл Бородинский Бездрожжевой Хлеб, Азбука Вкуса Лосось Атлантический Слабосоленый, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Помидоры Черри, Белая Дача Салат Айсберг. Dinner: Маракуйя, Черника, Малина, Голубика, Груша, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Hortex Ежевика, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Творог Обезжиренный 0,3%, Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alermo81's Weight History
|