Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
99.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2470 kcal
|
Fat: 119.49g | Prot: 95.65g | Carbs: 253.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы. Lunch: Кофе с Сахаром, Обычные Блины, Кетчуп, Бризоль, Макароны Отварные. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Капучино, Картофельное Пюре, Голубцы. Snacks/Other: Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Отварная, Баурсак, Сливочное Масло. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sultan_azatayev's Weight History
|