Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
62.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2180 kcal
|
Fat: 82.87g | Prot: 92.48g | Carbs: 264.81g.
Breakfast: Kamis Musztarda Sarepska, Kraina Wędlin Kabanosy Wieprzowe, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . Lunch: Porzeczka Czerwona, Robico Kefir 1,5%, Migdały. Dinner: Tesco Tomato Passata, Biedronka Papryka Czerwona, Cukinia, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty. Snacks/Other: Kraina Wędlin Kabanosy Wieprzowe, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży , Gelatelli Sorbet Cytrynowy, Bluedino Ser Żółty Gouda. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|