Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 61.57g | Prot: 106.88g | Carbs: 165.15g.
Breakfast: Короваево Молоко 3,2%, Хохланд Сыр Плавленный, Помидоры, Мираторг Стейк, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Elevenses: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Ягнятина Dorper, Il Viaggiator Goloso Pasta All'uovo. Dinner: Нектарины, Просто Картофель Резаный, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetliachock's Weight History
|