Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
88.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2183 kcal
|
Fat: 78.55g | Prot: 139.41g | Carbs: 223.37g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Останкино Бекон по-Испански, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Вологжанка Молоко 2,5%, Льняная Каша. Lunch: Гречка Отварная, Красные Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Очаково Квас Белый, Дайкон, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Подсолнечное Масло, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Картофель Отварной, Балтийский Берег Сельдь Тихоокеанская Потрошеная с Головой Специального Посола, Вкусно и Точка Наггетсы 4 шт, Славянские Кружева Ряженка 2,5%, Фруктовый Сад Нектар Персиково-Яблочный. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Радуга, Ашан Груша Вильямс, Madre Labs Omega-3, Запеканка из Вологодского, Глобус Мюсли с Шоколадным Вкусом с Орехами, Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Азбука Продуктов Арахисовая Паста с Кусочками, Семейка Озби Мини-Сушки с Маком, Molvest Кмб-85, Lactalis Laktein WPC 80, Nestle Смесь Alfare Gastro. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
michelle_vaillant's Weight History
|