Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
83.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 50.73g | Prot: 66.30g | Carbs: 154.56g.
Breakfast: Голден Яблоко , Магнит Сыр Адыгейский , Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Салат Айсберг, Мааг Чернослив, Большая Кружка Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Картошка Вареная. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Caesar Пельмени Elite. Dinner: Куриное Филе Вареное, Большая Кружка Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Красная Цена Фасоль Стручковая, Ряба Майонез, Global Village Томат Сливовидный. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Ашан Курага 8 Эконом, Орехомания Изюм Чёрный Джамбо . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
oaverina190's Weight History
|