Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 77.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 66.17g | Prot: 91.04g | Carbs: 71.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Черкизовский Сальчичон, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Lunch: Вода, Красные Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 15%, Метро Сырники . Snacks/Other: Чай, Абрикосы, Сметана , Красная Цена Творог 9%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Андрей 66's Weight History
|