Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
84.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 102.62g | Prot: 89.08g | Carbs: 78.15g.
Breakfast: Дикси Нектарины, Булочные Вольчека Капучино 0,3, Вкуснотеево Сметана 15%, Свежее Завтра Творог 5%, Изюм (без Косточек). Lunch: Гречка Отварная, Мираторг Азу из Говядины, Селедка под Шубой (Аня). Dinner: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Нектарин, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|