Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 50.70g | Prot: 65.48g | Carbs: 142.79g.
Breakfast: Чай, Смекалка Запеканка из Капусты. Lunch: Добрянка Котлета Куриная с Капустой, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Чай. Dinner: Смекалка Запеканка из Капусты, Теремок Морс Клюквенный, Global Village Компот из Вишни. Snacks/Other: Чай, Сметана 15%, Мороженое, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|