|
ахтунг!
|
83.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3000 kcal
|
Fat: 110.70g | Prot: 84.77g | Carbs: 421.62g.
Breakfast: Мёд, Богатство Сибири Творог 9%. Lunch: Провиант Рыбник по-Армянски, SPAR Пирожок с Картошкой и Грибами, Безе. Dinner: ШАТО Пицца Вегетарианская ШАТО, Хлеб Зерновой, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Провиант Рыбник по-Армянски, SPAR Пирожок с Картошкой и Грибами, Грецкие Орехи, Boombar Батончик Глазированный "Кокосовый Торт". more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
|
|