Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
80.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1247 kcal
|
Fat: 32.34g | Prot: 110.39g | Carbs: 127.32g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Банан, Now Omega-3, Лакомо Сливки 10%. Lunch: NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, NEO Мажитель Персик-Маракуйя. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|