Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 5.0 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 44.87g | Prot: 156.39g | Carbs: 93.15g.
Breakfast: Молочный Мир Молоко 3%, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%, Евроопт Банан. Lunch: Фрегат Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски), Молочный Мир Кефир 2,4%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа, Хмельнов Арахис Жареный Соленый, Экспонента Экспонента Клубника-Арбуз. Dinner: Малина, Молочный Мир Творог 3% Active Life. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
eerie.maarie's Weight History
|