Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
67 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2011 kcal
|
Fat: 72.24g | Prot: 94.62g | Carbs: 245.83g.
Breakfast: Лавина Сдоба "Ромашка", Jacobs Кофе Растворимый, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ruslab Whey Pro 65, Магнит Ватрушка с Творогом. Lunch: Староминский Сыродел Сыр Эдам, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Лавина Сдоба "Ромашка", Jacobs Кофе Растворимый, Добрый Сок Апельсиновый . Dinner: Черешня, Горчица, Батон Нарезной, ВкусВилл Суджук Сыровяленый , Помидоры, Novus Баклажан Жареный, Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: Агрокомплекс Мороженое Пломбир на Сливках Кубанские Ягоды. more...
|
|
1687 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 10 minutes, работа за пк - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NancyKrits❤️'s Weight History
|