Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1859 kcal
|
Fat: 103.42g | Prot: 83.75g | Carbs: 156.08g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Nespresso Кофе в Капсулах, Коломенское Йогурт 5% Клубника и Банан . Lunch: Шоколадница Айс Кофе Тоник, Шоколадница Паровые Котлеты, Шоколадница Омлет с Сыром и Томатами. Dinner: ВкусВилл Котлета Домашняя, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Грейпфрут, Нектарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|