Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
58.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1842 kcal
|
Fat: 63.34g | Prot: 165.30g | Carbs: 147.30g.
Breakfast: Eurospar Хлеб Ржаной Отрубной, Милти Пшенная Каша с Курагой и Корицей, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Филе Индейки. Dinner: Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками, Филе Индейки, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Макдоналдс Вафельный Рожок, Picnic Picnic, Fitroo Coconut Cookies, Cofix Латте, Ярче Кофе Латте, Айс Кро Протеиновое Мороженое Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anetta_pirojok's Weight History
|