Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2015
|
78.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2015:
|
1042 kcal
|
Fat: 32.71g | Prot: 71.71g | Carbs: 120.67g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, Czerwona Papryka, Roszponka, Lidl Bułka z Dynią, Zielona Herbata, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Makrela Wędzona, Mlekpol Twaróg Lekki 0%. Lunch: Zielona Herbata, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Zupa Krem z Brokułów. Dinner: Zielona Herbata, Sok Jabłkowy, Sok z Selera Korzeń, Sok Marchewkowy, Kujawski Olej, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Snacks/Other: Kawa Espresso, Zielona Herbata, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Mlekpol Twaróg Lekki 0%, Biedronka Makrela Wędzona, Czerwona Papryka, Tesco Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Roszponka, Zielona Herbata. more...
|
|
2356 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Grocery Shopping - 20 minutes, Cleaning - 2 hours, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
patrishia1113's Weight History
|