Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 67.24g | Prot: 85.09g | Carbs: 88.94g.
Lunch: Огурец (с Кожурой), Курица азиатская, Фундук Фундук, Global Village Оливки Гордаль с Косточкой, Ого Кунжут, Петрушка, Сельдерей, Петрушка, Клубника, Черная Смородина, Вареное Яйцо. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Морковь, Сыр Тильзитер, Махеевъ Горчица Русская, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Брокколи, Скумбрия. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|