Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
72.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 72.16g | Prot: 95.81g | Carbs: 125.16g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Лимак Хлеб Пеклеванный, Авида Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lunch: Рафинад, Лимак Хлеб Пеклеванный, Сыр Пармезан (Твердый), Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриная Грудка Отварная, Лебедянь Молоко Сметана 20%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Щи Зелёные с Говядиной. Dinner: Слада Песочница , Авида Молоко 1,5%, Лебедянь Творог Обезжиренный, Eattery Суп Лапша Куриный. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТанечкаС's Weight History
|