Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
80.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3060 kcal
|
Fat: 90.20g | Prot: 195.40g | Carbs: 232.33g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Now Omega-3. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Магнит Яблоко, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, NEO Мажитель Персик-Маракуйя. Dinner: Хлеб Зерновой, Лакомо Сливки 10%, Бахетле Зразы Куриные по Диете Дюкан, Магнит Банан, Глобус Студень Говяжий, Лотос Котлеты Куриные Пожарские, Огурец (с Кожурой), Kumala Сухое Красное Вино. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|