Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 46.73g | Prot: 89.58g | Carbs: 130.93g.
Breakfast: Каждый День Хлебцы Ржаные, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша 3 злака, Кофе без сахара и молока, Вареное Яйцо. Lunch: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Салат из печени свиной, Гречневая каша, Щи на куриной грудке. Dinner: Свинина Тушеная, Гороховая каша. Snacks/Other: Магнит Банан, Кофе с молоком, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliboyrova7173's Weight History
|