Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
56.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 55.29g | Prot: 100.02g | Carbs: 165.97g.
Breakfast: Вожгалы Сыр Легенда Алтая, Мука и Фартук Хлеб Русский Ржаной (Миф), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Яйцо, Тыква, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Моя Цена Пшено Шлифованное. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Всегда на Ура Хлебцы с Зелёной Гречкой Пшеничные , Овсяное печенье, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Нут тушёный с овощами и мясом. Dinner: Сыр Стародубский Брынза, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Приготовленный Яичный Белок, Звениговский Творог Обезжиренный, Звениговский Кефир 2,5%. Snacks/Other: Пятерочка Нектарин , Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мандаринка_@'s Weight History
|