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ok ich nehme es so hin
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60.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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860 kcal
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Fat: 29.99g | Prot: 61.19g | Carbs: 88.18g.
Breakfast: VICI Surimi Stäbchen, Penny Markt Hähnchensalami, Scheibletten, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Bauer Der Große Bauer Mango Müsli. Dinner: Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, More Nutrition Schokodrops, MinusL Stay Strong Quarkcreme Natur, More Nutrition Chunky Flavour Amore. Snacks/Other: Kaffee mit Milch und Zucker. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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lemke 96's Weight History
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