Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2356 kcal
|
Fat: 75.31g | Prot: 99.86g | Carbs: 314.34g.
Breakfast: Fazer Aito Metsämarja Kauragurtti, Banaanit, Skyr Wanhanajan Vanilja, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Salonen Jussin Ciabatta Viipaleet, Saarioinen Juustoinen Kasviskeitto. Dinner: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Salonen Jussin Viipaloitu Moniviljaleipä, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Kiinankaali, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Keitetty Kananmuna. Snacks/Other: Maribel Mansikkahillo , Annas Pipari, Banaanit, Skyr Wanhanajan Vanilja, Mokkapala, Sitruunakakku. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|