Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
145.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1779 kcal
|
Fat: 77.00g | Prot: 150.90g | Carbs: 118.62g.
Breakfast: Батон, Омлет с Молоком, Куриные Котлеты на Пару, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Lunch: Печень Куриная Жареная, Капуста Тушеная, Макароны Отварные, Вемол Сметана 15%, Щи с Мясом. Dinner: Бегемаг Шампиньоны Фаршированные, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Капуста Тушеная, Куриные Котлеты на Пару, Сыр Российский. Snacks/Other: Пицца Маргарита, Бабаевский Шоколад Тёмный с Кусочками Грейпфрута. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadi170285's Weight History
|