Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
48.8 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1136 kcal
|
Fat: 39.55g | Prot: 96.98g | Carbs: 102.01g.
Breakfast: Кофе, Pretto Сыр Рикотта, Окей Груша Конференс, 🥞 панкейк. Lunch: Кабачки с печенью. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Индилайт Ветчина из Индейки, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Тёма Творожок с Клубникой и Бананом, Творог (Обезжиренный), Миндаль Слойка с Бананом и Шоколадом, Smart Formula Печенье Мультизлаковое без Сахара . more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|