Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 60.31g | Prot: 115.76g | Carbs: 142.38g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо, Очень Важная Корова Молоко 2,5%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Пестречинка Хлеб по Купечески, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные Премиум, Магнит Банан, Сухие Семена Чиа, Очень Важная Корова Молоко 2,5%. Lunch: Милка Эскимо. Dinner: Магнит Банан, Ам Ам Биотворог с Клубникой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilmurka20's Weight History
|