Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
96.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
940 kcal
|
Fat: 163.27g | Prot: 72.52g | Carbs: 231.03g.
Breakfast: عصير الليمون منخفض السعرات الحرارية, inci green olives زتون اخضر, بيضة (كاملة). Lunch: Danone زبادى, خس كابوتشي كابوتشي , الطماطم, الخيار (مقشر), لحم بقرى لحم بقر, فاصوليا ببندورة. Dinner: عنب بناتي عنب , Danone زبادي. Snacks/Other: F فلامنكو, بخيره لبن. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|