Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1960 kcal
|
Fat: 58.20g | Prot: 172.53g | Carbs: 189.67g.
Breakfast: Exponenta Напиток Кисломолочный Черника. Lunch: Черешня, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Коноплянка Масло Конопляное, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Хлеб Зерновой. Dinner: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Nina Farina Тараллини Классические. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|