Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
69.7 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 68.35g | Prot: 93.02g | Carbs: 135.01g.
Breakfast: Мералад Кокосово-Финиковая Паста, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Бабушкина Крынка Творог 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе в Кляре, Рис Вареный. Lunch: Полоцкие Хлебцы с Луком , Сметана , Суп с Фрикадельками, Lucky Злаки Батончики Хрустящие с Начинкой со Вкусом Вареная Сгущенка, Рот Фронт Халва Арахисовая в Шоколаде. Dinner: Бабушкина Крынка Сырок Творожный Глазированный 23%, Майонез, Брестский Мясокомбинат Сервелат Финский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Цельнозерновой, Запеченная или Жаренная Рыба, Delmar Хлебцы Рисовые в Белой Глазури , Малина. Snacks/Other: Кешью, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlaysveta's Weight History
|