Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2015
|
70.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2015:
|
2221 kcal
|
Fat: 81.88g | Prot: 142.65g | Carbs: 109.78g.
Breakfast: Банан, Сыр Российский, Молоко (Цельное Молоко), Сыр Российский, Куриные Грудки, Гречка Отварная. Lunch: Шоколадница Капучино, Куриное Филе, Сахар, Щедрые Хлебцы Ржаные. Dinner: Столовое Вино, Огурец (с Кожурой), Егорьевская Фабрика Паштет из Печени, Сыр Маасдам, Столовое Вино, Сыр Маасдам, Сыр Российский, Bonduelle Огурцы Маринованные, Гречка Отварная, Куриное Филе. more...
|
|
2693 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Studying - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Running - 13/kph - 4 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 56 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tihonya-90's Weight History
|