Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
88.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2269 kcal
|
Fat: 89.83g | Prot: 135.35g | Carbs: 224.21g.
Breakfast: Ашан Сыр Тильзитер, Вологжанка Молоко 2,5%, Останкино Бекон по-Испански, Льняная Каша, Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Щелковохлеб Хлеб Тостовый. Lunch: Гречка Отварная, Красные Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Очаково Квас Белый, Дайкон, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Фруктовый Сад Нектар Персиково-Яблочный, Nelly Шоколад Nelino Kids, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Славянские Кружева Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Madre Labs Omega-3, Ашан Груша Вильямс, Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Запеканка из Вологодского, Глобус Мюсли с Шоколадным Вкусом с Орехами, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Азбука Продуктов Арахисовая Паста с Кусочками, Семейка Озби Мини-Сушки с Маком, Molvest Кмб-85, Lactalis Laktein WPC 80, Nestle Смесь Alfare Gastro. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
michelle_vaillant's Weight History
|