Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
61 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 54.21g | Prot: 97.00g | Carbs: 151.38g.
Breakfast: Честный Выбор Овсянка, А. Ростагрокомплекс Десерт Творожный Гла. в Молочном Шоколаде с Ванилью и Бисквитом, Увелка Каша Овсяная Персик, Агрокомплекс Террин, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Кофе, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Джанкойское Молоко Масса Сырковая Сладкая с Ванилином, Агрокомплекс Творог 0%. Lunch: Увелка Булгур с Киноа, Куриные Бедрышки (Запеченные), Печеные Овощи. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Старый Мельник Пиво Темное Бархатное , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Борщ диетический, Костный Бульон, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Агрокомплекс Террин. Snacks/Other: Лента Финики Целые с Косточкой, Рот Фронт Драже Грильяж в Шоколадной Глазури, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛапусикЯ's Weight History
|