Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
63 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 78.52g | Prot: 108.96g | Carbs: 109.17g.
Breakfast: Jajko na Miękko, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . Lunch: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Ogórek (Obrany). Dinner: Dawtona Passata, Czerwona Papryka, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy . Snacks/Other: Kraina Wędlin Kabanosy Wieprzowe, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka, Bluedino Ser Żółty Gouda, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|